Muskeln im Vertical Leap Beteiligte
Jupiterimages / Pixland / Getty Images Eine leistungsstarke vertikale Sprung ist in einer Reihe von Sportarten wichtig - Dunking den Ball im Basketball, bestreitet einen Header im Fußball und Springen, einen Pass in Fußball abzufangen si...
855
0
1
Wie Verwenden von Kurzhanteln auf Unterarme zu stärken, um Tennis zu spielen
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Nach starken Unterarmen ist Teil bekommen, dass Killer-Tennis-Vorhand und servieren, und Krafttraining kann helfen.Eine einfache Reihe von Hanteln ermöglicht es Ihnen, eine Reihe von Übungen, die die ...
255
0
1
Pushing Sled Übungen
David Rogers / Getty Images Sport / Getty Images Schieben Schlitten Übungen haben einen Platz im Sport-spezifischen Routinen, insbesondere für Fußball und Strecke.Wenn Sie ein Mitglied einer kommerziellen Fitness-Studio sind, ist es unwa...
715
0
1
Agility Hürden- Übungen
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Entwickeln Sie Ihre Agilität bedeutet, dass Sie in der Lage, um Richtungen schneller ändern.Zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, du hast eine bessere Koordination, Balance und Brisanz zu entwickeln.T...
677
0
1
Kann eine einfache Rudergerät einen guten Cardio Workout ?
Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images mit einem Rudergerät ist ein effektiver Weg, um herauszufinden, alle Muskeln des Körpers, des American College of Sports Medicine Noten.Regelmäßige Ruderübungen stärken das Herz und verbren...
615
0
1
Seitliche Kniebeugen Sprung
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Athleten, die uns auf die Kraft in den Beinen können Seitensprungkniebeugen in ihren Trainingseinheiten zu integrieren zu verbessern sind.Seitliche Sprungkniebeugen werden als Muskeltraining Übung, wa...
249
0
1
Wie Sie Ihre Toe Punkt stärken
Jupiterimages / Creatas / Getty Images In der Performance Welt, Tänzer gedacht, um eine gute "Punkt" haben, wenn sie eine lange gerade Linie von der Schienbein an die Spitze des Fußes haben.Ein Teil der mit einem guten Punkt ist der Weg,...
902
0
1
Ein Workout & Physical Conditioning Plan für Gymnasts
Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Anlage Programme für Turnerinnen müssen sich auf Übungen, die betonen, und erneut zu betonen, richtige Form zu konzentrieren.Die Gymnastik Fähigkeiten selbst die in Routinen eingebaut sind bei de...
291
0
1
Wie Seil um die Geschwindigkeit zu verbessern Wechseln
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Geschwindigkeit ist ein wichtiger Faktor in vielen Sportarten, wie Fußball, Basketball, Boxen und Volleyball.Sie können Ihre Geschwindigkeit zu entwickeln, indem Sie sprinten und andere Sportarten-spe...
961
0
1
Bodybuilding Separation in Beinmuskeln
Ross Land / Getty Images Sport / Getty Images Bodybuilding Wettbewerbe sind nicht nur auf Muskelgröße beurteilt - zu übertreffen, müssen Sie auch ausgezeichnete Muskel-Definition und Symmetrie.Ein Schwerpunkt Richter betrachten ist die T...
182
0
1