Wie Breath of Fire Atemübungim Yoga durchführen
Mallivan / iStock / Getty Images Agni-Prasana oder Breath of Fire ist der Name für ein leistungsfähiges, belebende Atem in Yoga-Übungen verwendet werden, um die Nasengänge und die Lungen zu reinigen.Praktiker behaupten auch, wirkt es als...
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So verwenden Sie Yoga -Trägern in Yoga-Ausdehnung
Ekaterina Garyuk / iStock / Getty Images die Unfähigkeit, die Zehen zu berühren, bedeutet nicht, dass die meisten Yoga-Übungen außerhalb Ihrer Reichweite.Props in den meisten Yoga-Studios, darunter Yoga Gurte gefunden, fungieren als eine...
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Wie macht man die Beine der Mauer in Pose Yoga
Ammentorp Fotografie / iStock / Getty Images Selbstpflege beginnt mit den Entscheidungen, die Sie machen.Rushing von der Arbeit ab und rechts in die Vorbereitung Abendessen ist ein Ansatz, und vielleicht der einzige Weg, Sie jemals Dinge...
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Wie macht man einen Crow -Pose
Alexander Novikov / iStock / Getty Images Yoga ist alles über kontrollierte Bewegung, Atem und Balance - und Sie werden eine Herausforderung für die Balance Aspekt, indem Sie versuchen zu tun, Crow Pose oder bakasana zu bekommen.Die Pose...
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Wie Kundalini Yoga Poses Sequenzieren
bodrumsurf / iStock / Getty Images Eine mächtige spirituelle Energie, die Kundalini wird häufig als gewickelte Schlange an der Basis der Wirbelsäule, die durch die sieben Chakren bewegen wird dargestellt - Energiezentren - wenngeweckt.De...
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Wie Reverse Prayer Angenommen Haltung in Yoga
Denisa - Carmen VOICU / iStock / Getty Images Egal, ob Sie ein Büroangestellter, der eine Menge Zeit gebeugt über einem Schreibtisch, oder Sie gerade sind in der Regel enge Brust und Schultermuskulatur haben verbringt sind, eine Möglichk...
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Wie Yin Yoga-Haltungen tun
View Stock / View Stock / Getty Images Wenn es um die verschiedenen Arten von Yoga-Praxis draußen geht, einige beinhalten eine Menge von Bewegung und können helfen, die Muskeln des Körpers Ton.Andere wiederum sind dazu gedacht, sein rest...
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