Design Pics / Design Pics / Getty Images Wasser ist lebenswichtig für Radfahrer.Regelmäßige Flüssigkeitszufuhr macht den Unterschied in der Leistung und Gesundheit, und die meisten modernen Rennräder und Mountainbikes werden für Wasserfl...

HEMARAT / iStock / Getty Images Verstehen, wie Fahrradräder Arbeit ist wichtig: Überprüfen Sie ein Fahrrad-Rad und Sie werden sehen, dass Speichen ziehen Sie auf dem Rad von Seite zu Seite.Wenn die Waage ausgeschaltet ist, zieht sich das...

Jack Kunnen / Hemera / Getty Images Wenn Ihr Kassetten, der Stapel von Zahnrädern auf dem Hinterrad eines Fahrrades, abgenutzt oder beschädigt ist, es als eine Einheit ersetzt.Sie ziehen auch die Kassette, wenn Sie brauchen, um Radlager ...

bankajk / iStock / Getty Images Wählen Sie die richtige Fahrradsitz, und die Meilen verblassen.Wählen Sie den falschen Sitz, Sie wund sind und fühlen sich wie zu verlassen Ihr Fahrrad.Haben Sie keine Angst zu experimentieren.Sitze sind l...

Design Pics / Design Pics / Getty Images Lenkereinstellung ist wichtig für Komfort, Leistung und lange Stunden im Sattel.Ihre Arme sollten bequem, ohne Druck auf die Handgelenke gestreckt werden.Im Idealfall sollten Sie Ihren Rücken bei ...

Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Bikes müssen nicht langweilig sein.Verwandeln Sie Ihr Fahrrad in ein Kunstwerk, ein Lebensmittelspediteur oder einem Sitz für Toto.Kreuzer, Strand Fahrräder und Komforträder alle haben Platz für e...

Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images Lässige Mechanik drehen Bikes auf den Kopf, um an ihnen zu arbeiten.Die Position kann Ihren Computer oder Lenker beschädigen, und es Zugang zu bestimmten Teilen des Bikes einschränkt.Baby I...

omgimages / iStock / Getty Images Es ist teilweise psychologische, aber sauber, glänzend Bikes scheinen einfach besser zu reiten.Viele Roadies sind geradezu besessen davon.Mountainbiker sind in der Regel nicht so besorgt über eine glänze...

Rayes / Photodisc / Getty Images Radfahrer in den Vereinigten Staaten sind in der Regel auf der Straße und Mountainbiker vertreten - aber die beiden Disziplinen sind nicht exklusiv.Cyclocross, Freizeit, Touristik, Liegerad und Wege Radfa...

OSTILL / iStock / Getty Images Aerolenker haben einen Zweck;damit Sie schneller gehen.Sie könnten auf den ersten unbequem erscheinen, aber wenn man einmal in die Position zu gewöhnen, aerodynamischer du bist.Aerolenker, hier auch als Tri...