Wie Sie einen BootsausflugPacken

Bringen Sie eine Jacke, so Brise über das Wasser drehen oft spritzig . Digital Vision. / Photodisc / Getty Images

Ein Tag auf dem Wasser ist eine entspannende Art und Weise zu einem See, Küste oder auf den Fluss zu erkunden.Sobald Sie weg von der Küste sind, werden Sie haben, um zu tun, was Sie an Bord mitgebracht habe.Packen Sie eine wasserdichte Tasche mit grundlegenden Elemente, die Sie benötigen, um zu vermeiden, dass ohne zu tun.Trockentaschen entsprechen leicht an verfügbaren Platz unter den Sitzen oder in Laderäumen und kann nach unten gerollt, um die weniger Platz benötigen, je nachdem, wie viel Sie in ihnen gestellt werden.

Safety First

  • Egal, ob Sie auf Ihrem eigenen Boot oder jemand anderes die unterwegs sind, sollten Sie die Verantwortung für Ihre eigene Sicherheit zu nehmen.Das Tragen einer Schwimmweste ist oft der Unterschied zwischen einem überlebten plötzlichen Bootsunfall und Ertrinken.Sie können eine komfortable und attraktive Weste an einem Sportgeschäft mit Taschen zu kaufen, um andere Artikel, die Sie mit Ihnen holen möchten zu halten.Ei

    n Schiedsrichter pfeifen und Weißlicht - wie eine Taschenlampe - sind im Notfall empfohlen Signaleinrichtungen.Es ist auch eine gute Idee, ein Taschenmesser für den Fall zu nehmen, wasserfeste Streichhölzer, Solardecke und Wasserreinigungstabletten Sie stranden.

Grundmode

  • Wet Baumwollkleidung dauert Stunden, um zu trocknen und kann Ihnen gekühlt bis auf die Knochen in feuchten, windigen Bedingungen zu verlassen.Lassen Sie die Jeans und T-Shirts hinter und entscheiden sich für leichte, schnell trocknende Gewebe aus synthetischen Stoffen.Bringen Sie eine wasserdichte Tasche mit extra Kleidung.Befeuchten Sie ein langärmliges, schnell trocknend Shirt im Wasser, um Sie kühl zu halten und schützen Sie Ihre Haut, wenn Sie zu viel Sonne gehabt haben.Eine Fleece-Jacke trocknet schnell und bietet leichte Wärme, wenn Wind und Wasser lassen Sie kühl.Eine wasserfeste Windjacke hat einen Biss aus der Meeresbrise oder flussaufwärts Winde.Wenn Sie während der kalten Monate Bootfahren sind in einer offenen Handwerk, einen Neoprenanzug oder Trockenanzug bietet zusätzlichen Schutz vor den Elementen und hält in Körperwärme.

Sonnenschutz

  • Reflexion aus dem Wasser führt zu einer 50-Prozent-Zunahme der Menge an UV-Strahlung der nackten Haut ausgesetzt wird, so dass Sie, um Sonnenbrand in weniger als 13 Minuten zu beginnen.Packen Sie Sonnenschutzmittel mit UV-Index von mindestens 30 und tragen einen großen Krempe Hut und Sonnenbrille und du wirst zu 6 Stunden gehen, ohne eine Verbrennung.Spezielle UV-Schutzkleidung bietet eine weitere Möglichkeit, um die UV-Strahlen von Beschädigung der Haut zu halten.Die Sonne und Wind werden auch schneller auf offenem Wasser dehydriert, so trinken 5-8 Liter Wasser oder andere Hydratisierungsflüssigkeit alle 15 bis 20 Minuten.Lassen Sie Alkohol für nach dem Abenteuer, wie die Wirkung von Alkohol mit der Bewegung des Bootes und die entwässernde Wirkung von Sonne und Wind.

Treibstoff für Ihren Körper

  • Sofern Sie auf einer Kreuzfahrt, wo Mahlzeiten serviert sind, werden Sie wollen, Snacks zu bringen, um Ihre Energie zu halten.Tuck ein paar Energieriegel in der Tasche Ihres Schwimmweste, falls Sie nicht an Ihrem Boot stranden und packen Platz drei Mahlzeiten und Snacks während des Tages zu essen.Wenn Sie paddeln bist, oder ein Boot rudert, werden Sie zu naschen mindestens alle zwei Stunden soll.Unverarbeitete Lebensmittel mit 50- bis 60-Prozent-Kohlenhydrate, bis zu 30 Prozent Fett und 10 bis 25 Prozent Eiweiß sind ideal.Tragen Sie Fleisch und andere verderbliche Waren in einem Kühler mit Eisbeutel auf Nahrung bei 34 bis 36 Grad Celsius zu halten, um eine Lebensmittelvergiftung zu verhindern.

Ressourcen

  • United States Coast Guard Boating Sicherheit Resource Center: Bootsfahrt unter dem Einfluss Initiativen
Kategorie: Bootfahren
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