Wie man eine Entschuldigung anzunehmen

Close-up von Frau umarmt ihren Freund. Design Pics / Don Hammond / Design Pics / Getty Images

Wenn jemand Sie interessieren hat Sie zu verletzen, kann es schwierig sein, sich von Ihrem Ressentiments lassen.Allerdings, wenn Ihr Freund sucht Vergebung und es scheint, aufrichtig, es gibt ein paar Dinge, die Sie bei der Annahme ihre Entschuldigung zu tun.Immerhin dauert es eine große Person, die ihre Fehler zuzugeben.Das heißt, zu umarmen, was sie haben können, zu sagen.Wenn Sie meinen, genug für die säumige Partei, die Entschuldigung zu erweitern und Sie die Beziehung zu schätzen, halten einen offenen Geist.

Ehrlichkeit ist OK

  • Um zu reparieren, die Freundschaft, zu erklären, was Sie zu verletzen, um jegliche Wiederholung Vorkommnisse zu vermeiden.Klinische Psychologin Elvira Aletta verweist darauf, dass sie schätzt gesagt, wenn jemand wütend, und warum ist."Geben Sie mir einen Hinweis und die Möglichkeit, wieder gut zu machen", sagt sie.Zwar kann es schmerzhaft sein zu hören, wie Sie vielleicht jemanden verletzt haben, ist es wi

    chtig, dass Sie ehrlich zu sein und die Person, die Sie verletzt hören, um den Heilungsprozess zu beginnen.

Sie verlängern nicht das Drama-

  • Vermeiden Gezeter oder Wohnung auf Ihre Schmerzen.Dies macht es schwer, loszulassen.Daher halten akzeptieren kurze und gleichzeitig ein offenes Herz."Versuchen Sie, aus der Sicht Ihres Treter es zu sehen", sagt Aletta.Die Ausweitung dieses Mitgefühl kann es leichter zu hören und schließlich akzeptieren, ohne Verlängerung der Situation."Sie ziehen Sie es nicht aus", rät sie."Das Gegenteil von Gleich könnte stumm werden Schmoren oder nörgelnden endlos. Wenn eine Entschuldigung gerechtfertigt ist, warten Sie."

Es braucht Zeit

  • Nachdem Sie die Entschuldigung erhalten haben, können Sie versucht, es unter den Teppich schieben werden.Während Sie wollen, um wieder normal, auch erkennen, dass es Zeit braucht.In "The Rules of 9 Wahre Apologies," Harriet Lerner, Ph.D., die Entschuldigungen für mehr als zwei Jahrzehnten studiert hat, weist darauf hin, dass eine echte Entschuldigung erkennt, wenn "es tut mir leid", ist nicht genug.Ein ernsthafter verletzt oder Verrat erfordert Arbeit und Zeit auf beiden Seiten.

Ressourcen

  • Psych Central: 7 Wege zur Gib eine Entschuldigung & amp;4 Ways to One
  • BBC akzeptieren: How To ... Akzeptieren Apologies
  • Psychologie heute: Die 9-Regeln für True Apologies
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